Как физическая активность влияет на психологическое здоровье?

22 июня 2025 г.

Показать все фото Скрыть дополнительное фото

Физическая активность — мощный инструмент для борьбы с депрессией и тревожностью. Регулярные тренировки выступают эффективным средством профилактики негативных эмоциональных состояний. Помимо психоэмоционального эффекта, спорт способствует укреплению иммунитета, улучшению качества сна и формированию полезных привычек.

Больше информации о пользе физической активности собрали в наших карточках

На этой странице