Ведение здорового образа жизни – ключ к здоровью

Данные многочисленных исследований показывают, что здоровье человека в любом возрасте более чем на 50% зависит от образа жизни. Другими факторами, влияющими на состояние организма, в порядке убывания стоит считать окружающую среду, наследственность, уровень здравоохранения.

Соблюдение здорового образа жизни (ЗОЖ) – ключ к хорошему самочувствию в любом возрасте.

Отвечая на вопрос, чем полезен ЗОЖ, специалисты выделяют множество его преимуществ:
укрепление иммунитета и снижение заболеваемости вирусными и инфекционными недугами;
достижение активного долголетия и сохранение даже в старости дееспособности и подвижности;
снижение риска развития хронических заболеваний, увеличение длительности периода ремиссий;
избавление от плохого настроения;
активное участие в социальной и семейной деятельности;
возможность заниматься любимым делом даже в старости;
ощущение себя полным сил и энергии;
формирование правильного примера для родственников и детей;
наличие красивого тела;
увеличение возраста появления первых возрастных изменений в организме.

И это далеко не весь перечень положительных результатов, которые достигаются, если соблюдать правила ЗОЖ. Ещё ни один человек, продержавшийся на такой системе более 1-2 месяцев, не пожалел о когда-то принятом решении и своём знакомстве с ЗОЖ.

Берегите свое здоровье!